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养老保健

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  • 中老年人应该如何进行养生保健呢?

    身心健康是不可忽视的问题,随着社会的发展,如今老人平均寿命都在不断增加,想要让这种现象永远保持,就要懂得该如何进行科学养生,别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害,那么,中老年人应该如何进行养生保健呢?01、运动,练不如走对老年人来说
    发布时间:2020-10-15   点击次数:4

  • 老年护理基础知识

    1.怎样合理安排老年人的饮食?泸州老年公寓告诉你。①重视早餐:选择体积小、质量高的食品。如蛋白质;②两餐之间(4~5小时)稍加点心;③烹调加工时做到质量高而数量少,味道鲜美促进食欲,质地柔软易于消化;④少用盐(<5g/天)、煎、炸,忌
    发布时间:2020-09-27   点击次数:18

  • 老年人预防骨折:泸州老年公寓为大家解答

    老年人预防骨折的方法:老年人容易骨折的原因,大致分为两大原因。1.生理因素:①老年人因为个人体质老化,平衡感较差,无法控制自己的姿势。②视力退化、老花,以及对黑暗的适应不敏感,容易在黑暗中碰撞,进而跌倒。③大部分的老人都患有骨质疏松症,容易
    发布时间:2020-09-22   点击次数:10

  • 老年人膳食注意

    老年人生理特点①身体变化,表现在皱纹增多、发须变白、脂褐斑、老年疣、步态不稳、动作迟缓、变矮变胖等。②身体成分变化。代谢组织的总量随年龄而减少,老年期有代谢功能的组织占总体组织的比例(30%)仅为青春期(60%)的一半;总细胞量下降、肌肉萎
    发布时间:2020-06-03   点击次数:32

  • 老年人锻炼项目有哪些?

    现在人都有一个思想误区,觉得老年人应该尽量呆在家里面,不能出去运动,觉得运动对老年人的身体有损伤,其实适合老年人健身锻炼的项目很多,各人应根据年龄、性别、体质状况、原有基础、兴趣爱好、设备条件和周围环境等因素,慎重思考和选择适宜本人锻炼的项
    发布时间:2019-08-07   点击次数:28

  • 喝汤有营养?老年人喝汤应谨慎!

    提起喝汤,人们普遍会认为这是一种非常养生保健的饮食方式,汤的种类繁多,功效也不尽相同,有益气补血的,有清热解毒的,有滋补养颜的,有壮阳益精的……然而,对于老年人来说,汤,可不能随便喝哦!老年人喝汤,应谨慎!  为什么老年人喝口汤都要谨慎?这
    发布时间:2019-07-09   点击次数:39

  • 老年人的饮食养生

    1、饮水宜多老年人本身身体水分就很少,所以对于口渴的感觉不像年轻人那样的敏感。所以,在平时一定要多注意饮水,尽量在选择一些清淡或者是白开水。也不要等到自己口渴的时候在喝。老年人缺水会导致代谢混乱,甚至便秘的产生。2、数量宜少若要身体安,三分
    发布时间:2018-02-03   点击次数:53

  • 老年人心理健康的六种需求

    工作:退休、病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求,骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会,自己又不能创造这方面的条件,将会影响他们的身心健康。关爱:人道老年,会感到孤独,希望得到社会的关心、单位的照顾
    发布时间:2017-11-22   点击次数:60

  • 老年人生活注意事项都有哪些

    我们在日常生活中,需要注意些老年人的生活事项,平时老年人需要注意一些禁忌,若是不注意合理地进行保健容易导致身体受到影响,很多的人穿衣服不到,也会造成身体受到危害,平时大家需要注意合理地进行保健,要注意避免长时间的抬头,弯腰,那么,老年人生活
    发布时间:2017-09-07   点击次数:48

  • 老人为什么消化不好

    首先老年人的牙龈萎缩。牙齿由于长期的磨损引起脱落,咀嚼发生困难,使食物未能被充分咀嚼粉碎就被吞咽到胃中,从而加重胃的负担。其次,老年人消化道黏膜、腺体均在萎缩。口腔黏膜萎缩使味觉迟钝,导致老人喜欢吃一些难以消化的厚味食物;唾液腺萎缩导致每日
    发布时间:2016-07-27   点击次数:70

  • 老人消化不好吃什么

    老人消化不好吃什么1、老人消化不好吃砂仁噙嚼方砂仁3粒,噙于口中,10分钟后,嚼碎,徐徐吞服,每日2~3次。适用于气郁型消化不良、食欲不振者。2、老人消化不好吃青柑皮粉青柑皮250克,每年5~6月份将青柑皮晒干,切丝或切片,然后研成细粉,每
    发布时间:2016-07-27   点击次数:53

  • 文化养老”滋味足 农村文化养老政策还需加力

    除了舒适便捷的养老硬件环境,老年人也需要心理慰藉和精神寄托,来消除内心孤独感。山东省潍坊市的“文化养老”开展得有声有色,吸引记者前去采访。“横断山,路难行;天如火来水似银……”7日下午,赵凤英和她的“老伙伴”们又在排练《四渡赤水出奇兵》。那
    发布时间:2016-07-27   点击次数:41

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